Советы о том, как сохранить свое здоровье в новогодние праздники

Новый год — это время радости, встреч с близкими и, конечно, обильных застолий. Однако важно помнить, что изобилие еды и напитков может негативно сказаться на нашем здоровье. Как же сохранить хорошее самочувствие в этот волшебный период?

Альметьевская многопрофильная больница поделилась рекомендациями Минздрава России, как сохранить свое здоровье в новогодние праздники.

1. Скоропортящиеся блюда готовьте в день праздника и не более чем на 1-2 дня.

2. Не оставляйте готовые блюда при комнатной температуре более чем на 2 дня.
3. Не воздерживайтесь от приема пищи до новогоднего стола.
4. Заправляйте салаты непосредственно перед новым годом.

Также Минздрав напоминает, что злоупотребление алкоголем увеличивает риск возникновения онкологических заболеваний, инсультов, инфарктов и тяжелых патологий печени.

Следуя этим советам, вы сможете провести новогодние каникулы с пользой для здоровья и хорошим настроением!