Чем можно перекусить с пользой для здоровья
Специалисты рекомендуют есть понемногу, но чаще, чтобы интервалы между приемами пищи были не более 3 часов. Тогда вы не доводите свой организм до сильного голода, а значит и наедаетесь меньшими порциями. Благодаря частым приемам пищи организму нет необходимости «запасать» еду на голодные времена, поэтому еда не превращается в жировые запасы. Так что же можно есть в этих 3-часовых интервалах, когда перекусывать приходится буквально «на бегу»? Понятно, что речь идет о полезных для здоровья перекусах.
Вход на сайт
Оставьте реакцию на прочитанный материал
Главное
-
#Город и горожане
Сотрудник больницы, на которого жаловались альметьевцы, ответил на обвинения
-
#Город и горожане
Альметьевцы жалуются, что электробусы отказываются везти пассажиров в инвалидной коляске
-
#Горячие новости
Какая погода ждет альметьевцев 27 апреля?
-
#Горячие новости
В Альметьевске отметили День родного языка
-
#Горячие новости
В Альметьевске почтили подвиг тех, кто ликвидировал аварию на Чернобыльской АЭС
Комментарии