Способы борьбы с депрессией предлагают альметьевские студенты

За окном - весна, вот только не радуют ни первые теплые дни, ни яркое солнце. Если вам знакомо такое состояние, специалисты советуют насторожиться. Вполне возможно, что беспричинная грусть - не обычная весенняя хандра, а самый настоящий недуг. Медики рассказали студентам, что такое депрессия, как ее распознать и как с ней бороться.

У студента 2 курса Альметьевского профессионального колледжа Сергея Мельникова на скуку времени нет. Его полностью занимает учеба - Сергей мечтает окончить колледж с красным дипломом. Он признается - не для всех студенческие годы проходят весело и непринужденно. Часто молодым людям непросто преодолеть стресс. А последствия таких переживаний могут быть серьезными.

- В наше время нередко можно встретить ребят, которые страдают от депрессии - им ничего не интересно, они ни в чем не принимают участие, ни с кем не общаются, - рассказал Сергей Мельников, студент профессионального колледжа.

Впрочем, себя к этой категории парень не относит. Хотя верное средство от любой тоски, угнетенного настроения, подавленности и плохого физического самочувствия знает наверняка.

- Нужно больше встречаться, общаться, проводить время с друзьями и знакомыми, - считает студент.

Сегодня версию молодого человека подтвердили медики - специалисты медучреждений Альметьевска пригласили студентов колледжа на лекцию. Ребятам рассказали, как распознать депрессию и побороть ее. И, разумеется, назвали меры профилактики. Главная, как оказалось, - это здоровый образ жизни. С этим соглашаются все больше ребят. Быть здоровым - модно, и молодые люди все чаще следуют тренду.

- Сейчас модно вести здоровый образ жизни, чем ходить по улице и распивать спиртные напитки. Чаще мы уже стараемся заниматься спортом, ходить в тренажерные залы, секции, - призналась Алина Юсупова, студентка профессионального колледжа.

Подводя итог, сказали о главном - сильнее любой депрессии дружба, поддержка и понимание.

Елена Марданшина, Ильдар Гимаев, Альметьевск ТВ