Слушали свое сердце и узнали о пяти шагах к здоровью школьники Иннополиса

Для маленьких жителей города министр здравоохранения Адель Вафин провел урок долголетия. А еще он рассказал об основах правильного питания и развенчал несколько мифов о диетах. Чем полезны брокколи, свекла и гранат, в материале наших коллег.

Надежда Лысова считает, что здоровье начинается с правильного питания, физических нагрузок и хорошего сна. Этим правилам молодая мама следует сама и своим домочадцам настоятельно советует. Совсем недавно она записала на уроки плавания старшего сына Кирилла. А сегодня вместе с ним пришла в школу, чтобы послушать о главных принципах долголетия.

- Мы стараемся следовать всем здоровым правилам образа жизни. Мы кушаем много овощей и фруктов. И вообще очень много двигаемся, - говорит Надежда Лысова.

Уроки провели для детей 7-8 лет. Поскольку основа здоровья, как и полезные привычки, закладываются с раннего детства, считает министр здравоохранения республики Адель Вафин. А мастер-класс школьникам города будущего провели с учетом их современных увлечений.
- Для профилактики заболеваний, особенно сердечнососудистых, важно питание. Поэтому мы сегодня для детей подготовили раскраски. Где мы в игровой форме показываем, за что сердце ставит лайк, а за что сердце лайк не ставит, - объясняет Адель Вафин, министр здравоохранения РТ.

Учить слушать свое сердце в этом году будут не только школьников, но и взрослых. Акция «Пять шагов к здоровому сердцу» стартовала в сентябре. Уже сейчас по всему Татарстану работают так называемые посты самоконтроля артериального давления. А в скором времени заработает и сайт «Кардио РТ.ру», на котором можно будет узнать, как сохранить свое сердце здоровым. Следует отметить и то, что в последнее время смертность от инсультов и гипертонических болезней снизилась. А это знак того, считают специалисты, что профилактика среди населения действует.

- На самом деле нужно знать, что кушать, как кушать. В какое время кушать. Как двигаться и как себя вести. И если человек болен, то напоминать ему рекомендации. Если об этом не напоминать ежедневно, то мы большого эффекта не получим, - уверен Альберт Галявич, профессор.

Напоминать о важности овощей и фруктов в рационе человека своим родителям будут и школьники Иннополиса. Поскольку теперь у них есть таблички со всеми инструкциями.
Динара Камалова, Наиль Абдуллин, Новости Татарстана.