Медики Альметьевска советуют, как пережить жару

Лето радует, а возможно, и испытывает нас солнечной жаркой погодой. Последние две недели столбики термометра стабильно держатся на отметке выше тридцати градусов. Жарко не только на улице, но и в квартирах. Люди спасаются от зноя всеми возможными способами. При первой же возможности выбираются к воде, выезжают за город на природу, стараются держаться в тени. Но опасность перегрева все равно существует. Медики советуют, как уберечься от теплового удара.

Аномально высокие температуры воздуха могут вызвать проблемы со здоровьем. Жара опасна для всех, но прежде всего, рискуют заболеть пожилые люди, люди, страдающие хроническими заболеваниями, а также те, кто работает на улице под палящим солнцем.

- Жара существенно влияет на состояние здоровья населения, и поэтому, чтобы предотвратить перегреваний и тепловой удар, необходимо чаще бывать на свежем воздухе, находиться в затененных местах, чаще принимать прохладный душ, носить светлую одежду и головные уборы, пить больше воды, не заниматься физическими упражнениями в жару, - рекомендует Ольга Шигапова, врач общей практики.

Одним из неприятных последствий сильной жары может стать тепловой удар. Его признаками являются тошнота или рвота, головокружения или обмороки, головная боль, сильная жажда, учащенное дыхание и сердцебиение. Если подобные симптомы появились, нужно сразу же принять меры.

- Необходимо найти наиболее прохладное место, лечь, обеспечить доступ воздуха, наложить холодные компрессы на открытые участки тела, на одежду. Выпить как можно больше воды, - советует Ольга Шигапова, врач общей практики.

В Альметьевске пока не зарегистрировано ни одного случая поступления в больницу с тепловым ударом. Жалоб на перегревание также не поступало.

Алёна Минкина, Ильдар Гимаев, Альметьевск ТВ.