Здоровье без лекарств и диет: клубы здоровья подвели итоги года в Альметьевске

В чем секрет активного долголетия? Как продлить себе жизнь без изнуряющих диет и лекарств? Ответы на эти вопросы знают пенсионеры нефтяной столицы. Они нашли себе занятие по душе и ведут нескучный и здоровый образ жизни.

– Наши пенсионеры занимаются спортом, скандинавской ходьбой, катаются на велосипедах, на лыжах, плавают. И хочется выразить большие слова благодарности за предоставленные спортивные помещения, за огромную помощь в проведении всевозможных мероприятий, – поблагодарила заместитель председателя совета ветеранов АМР Надежда Царева.

Активную работу с пенсионерами ведут клубы «Возрождение» и «Импульс». Клуб «Импульс» появился первым, он существует уже 7 лет, «Возрождение на два года моложе. Оба клуба – яркий пример активного долголетия. 

– Гимнастика поддерживает здоровье, поддерживается на духовном и сознательном уровне, так можно продлить жизнь, – заверила тренер группы «Возрождение» Гузель Идрисова.

– А что дает скандинавская ходьба? У нас работают и ножки, и позвоночник, мы не стареем, и они утречком нам говорят: «Вставай, дорогая, пошли», – поделилась староста клуба «Возрождение» Галина Некрасова.

То, как занятия спортом отражаются на самочувствии, заметили все, кто ведет активный образ жизни и следит за своим здоровьем. Глядя на них, «заражаются» остальные. Количество желающих неуклонно растет, что дает хороший стимул для дальнейшего развития клубов и привлечения активных пенсионеров. 

Ангелина Хабибуллина, Альметьевск ТВ