Тренер по городошному спорту Асгат Ахметшин: «Для меня движение – это и вправду жизнь»

Тренеру по городошному спорту Асгату Акдасовичу 65 лет. Каждый его день расписан по часам: он не только занимается хозяйственными и огородными делами, но и посещает Центр активного долголетия, бегает по утрам, выполняет упражнения на свежем воздухе вместе с клубом «Импульс», ходит на занятия «Зелёного фитнеса» и является тренером-инструктором по игре в городки.

Городки – один из самых любимых видов спорта Асгата Ахметшина, поскольку для него это не просто интересное увлечение, но и погружение в воспоминания детства, когда во дворе играл со своими друзьями. 

Он работал на особо опасных производствах, поэтому пенсионный возраст Асгата Ахметшина наступил в 54 года. Но он решил не уходить на заслуженный отдых так рано и продолжал трудовую деятельность до 63 лет, после чего ушёл на пенсию. 

Спортом Асгат Акдасович занимался всю свою жизнь: с детства любил бокс, бег, настольный теннис, лыжные гонки. По многим из этих видов становился призёром и победителем соревнований. На пенсии Асгат Ахметшин не стал бросать эти занятия, а лишь добавил в свой список новые. Например, игру в городки, которой Асгат Акдасович более серьёзно начал заниматься в 2020 году.

– «Клёк», так мы раньше называли «городки», – это игра моего детства, когда мы с товарищами выходили во двор, чтобы получить настоящий азарт от процесса. Я был одним из немногих, у кого получалось побеждать по всем правилам. Потом это занятие ушло в прошлое и стало абсолютно не популярным. Но в 2020 году по инициативе председателя Совета ветеранов Василия Самойлова «городки» возродили и вывели их на новый уровень. Сначала мы занимались сами по себе, без наставника. Ну а затем мне предложили стать тренером-инструктором. Я отнесся к этому серьёзно, начал изучать различные техники, нюансы игры, после чего сам набил руку и стал делиться опытом, – рассказал Асгат Ахметшин.

История игры в городки насчитывает несколько веков. В неё играли Пётр Первый, А.В. Суворов, В.И. Ленин, И.В. Сталин и другие публичные личности. Правила непростые: они заключаются в выбивании фигур, построенных из пяти городков с ограниченной площадью, называемой «городок». Выбивают их с помощью специальных городошных бит с определённого расстояния.  Победителем игры становится игрок или команда, затратившие на выбивание фигур наименьшее количество бит. 

Асгат Акдасович со своей командой встречается по вторникам в девять часов утра. Сначала проходит тренировка совместно с физкультурно-оздоровительным клубом «Импульс», а после начинается тренировка. Происходит она возле главной сцены городского парка, где они занимаются около часа.

– Мы всегда рады принять новых участников в нашу дружную компанию. Еженедельно в группу приходит от 20 до 30 человек, поэтому игра в командах идёт интересно. Когда к нам приходят новички, я обычно сначала рассказываю суть действий, показываю, как правильно бросать, поскольку в броске важна не только точность попадания, но и техника выполнения. 

Обязательно городошная бита должна бросаться, отводясь перпендикулярно телу за спину, а не из-за головы. Был случай, когда к нам пришла женщина, которая совершенно не умела играть. Я ей всё объяснил, показал и дал возможность самой попробовать. По свистку она бросила биту: техника была хорошей, но вот с точностью возникли проблемы, потому что городошная бита летела точно в меня. Тогда я успел увернуться, и мы все дружно посмеялись, – поделился Асгат Ахметшин.

В группе занимаются не только молодые пенсионеры, но и старше 80 лет, мужчины и женщины. Сейчас они активно готовятся к спартакиаде, которая пройдет в Лениногорске этой осенью. 

– В прошлый раз на товарищеской игре женская команда заняла первое место, мужской группе немного не повезло. Проводить мероприятия в Лениногорске – одно удовольствие, потому что у них есть специально оборудованный комплекс с расчерченными зонами. А у нас таких удобств нет: мы и зимой, и летом занимается на улице. Летом рисуем мелом, а зимой делаем разметку автомобильной «незамерзайкой». Но осенью и у нас в городе планируется открыть свой комплекс, где мы сможем заниматься несмотря на погоду и принимать гостей из других городов, — отметил пенсионер.

Тренерская работа – не единственное увлечение Асгата Акдасовича. На соревнованиях по городкам он выступает не только как участник, но и как судья. В этой роли он попробовал себя три раза и планирует продолжить судейство на следующей спартакиаде. 

Для поддержания хорошей физической формы мужчина прикладывает немало усилий. В понедельник, среду и пятницу занимается йогой, суставной гимнастикой, бодифлексом и дыхательными упражнениями в рамках «Зелёного фитнеса». Во вторник и четверг совместно с участниками физкультурно-оздоровительного клуба «Импульс» делает упражнения на все группы мышц и ходит со скандинавскими палками. 

Но для Асгата Ахметшина и этого недостаточно: утром он совершает пробежки на стайерские дистанции на каскаде прудов. Если остаётся время, старается посещать Центр активного долголетия и работать на тренажёрах.

В зимний период пенсионер также не сидит дома, он увлекается лыжным спортом. Также у него есть и экстремальное увлечение: заплывы в ледяной воде. Асгат Ахметшин является членом центра закаливания и зимнего плавания «Айсберг» и ежегодно вместе с «мужчинами-моржами» и «женщинами-русалками» участвует в соревнованиях на городском озере.

– Я принимал участие в непрерывном заплыве трёхсуточной эстафеты в ледяной воде в 1999 году, который вошёл в «Книгу рекордов, чудес и достижений «Диво»». С 1998 года обладаю неофициальным титулом «Царь морей Нептун» города Альметьевска. Поэтому у многих своих друзей в телефонной книжке я в шутку записан как царь. 

На самом деле для меня движение – это и вправду жизнь. Я в спорте вижу радость, я чувствую себя хорошо, а главное – становлюсь здоровее. Для многих людей после выхода на пенсию жизнь заканчивается, но так быть не должно! Нужно найти себе увлечение по душе и проводить свободное время с пользой, – убеждён Асгат Акдасович.

Публикация подготовлена при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций.

Фото автора и из архива А. Ахметшина