В 17 градусов мороза любители зимнего плавания в Альметьевске покоряют водную дистанцию

Эти женщины и мужчины не знают, что такое простуда и болезни, их иммунитету позавидует любой. А всему «виной» моржевание. Как проходил очередной заплыв моржей и что нужно делать перед тем, как погрузиться в ледяную воду, узнал корреспондент «Альметьевск ТВ».

Когда обычному человеку холодно даже в теплой зимней одежде, этим людям ничего не стоит пройтись по морозцу раздетыми и босиком. И при этом они не испытывают никакого дискомфорта. Ведь все они члены клуба зимнего закаливания и плавания «Айсберг». Ледяная вода для них - верный друг и средство для повышения и укрепления иммунитета.

- Кто постоянно, регулярно занимается, очень большой плюс - укрепление здоровья. Я, сам по себе, со студенческих лет купаюсь, раньше мне тоже нравилась вода, до поздней осени купались, ранней весной начинали, - рассказывает Михаил Землянов, основатель клуба «Айсберг».

Анна Степановна, только что погрузившаяся в ледяную воду, рассказала о своем самочувствии и объяснила, как правильно входить в воду, и что перед этим нужно сделать.

- Только что плавала, ощущения хорошие. Зарядку выполняю - тело греть надо, а после купания надо заниматься - бегать. Я вот, например, во втором микрорайоне живу, пешком оттуда и обратно бегом-бегом, - признается Анна Садрова, активистка клуба «Айсберг».

Как правило, все моржи занимаются еще и спортом, и уж тем более не имеют вредных привычек.

- Говорят, что если промочишь ноги в холодную погоду - простынешь, второй стереотип - то, что пить по чуть-чуть полезно. Мы ломаем оба стереотипа. Я даже специально один год не купался, один раз залез в воду, думаю, простыну или нет - не простыл. А то, что пить по чуть-чуть полезно - это вранье, поэтому мы не пьем вообще. Всем желаю абсолютной трезвости, отказаться от алкоголя и других наркотиков и залезть в прорубь, хотя бы попробовать, - пожелал Владимир Фахреев, председатель центра «Трезвый Альметьевск».

На самом деле, не так страшна прорубь, как внутренний страх перед ней. Медики говорят, что кратковременное воздействие холодной воды очень полезно для организма. После такой встряски больные обычно выздоравливают, а здоровые - чувствуют прилив сил и энергии.

Евгений Макитрук, Альберт Батюня, Альметьевск ТВ