Для альметьевских пенсионеров открылся бесплатный тренажерный зал

Сегодня в Альметьевске проживают 40 тысяч пенсионеров, четверть из них занимается спортом, посещает клубы здоровья и ведет активный образ жизни.

С открытием нового центра их количество может существенно возрасти, считают специалисты. Помещение оснащено современными тренажерами, которые помогут восстановиться после тяжелой болезни или операции. На юго-востоке таких спортцентров всего пять, два из них открыты в нашем городе.

Каждый месяц Леонид Васильевич тратил круглую сумму на абонемент в спортзал. Пока не узнал, что есть место, где заниматься можно совершенно бесплатно.

- Да, я всю жизнь спортом занимался. Работал у нефтяников, и в волейбол играл, борьбой занимался, и гири кидал. А сейчас на пенсию вышел, тяжелые виды оставил. А так - выбрал для себя самый лучший зал, - признался Леонид Малыхин, пенсионер.

Бесплатные занятия - это не все, что делает центр привлекательным для посетителей. Специальные финские тренажеры здесь оснащены компрессорами. Это позволяет регулировать нагрузку и выбирать щадящий режим тренировок.

- Хочется держать тело в норме, чтобы осанка прямая была, чтобы ноги нормально работали, - отмечает Галия Бедная.

Такие дозированные и умеренные занятия как нельзя лучше подходят для пожилых людей, особенно для тех, кто восстанавливается после болезни или операции

- Мы даем им определенную программу, нагрузку с учетом заболеваний, перенесенных операций, возможно, -рассказывает Ильнара Рамазанова, инструктор по физической культуре.

Такой тренажер подойдет тем, кому сложно ходить, или тем, кто передвигается только с тростью. Аппарат компенсирует массу тела и поддерживает человека.

Начать тренироваться просто - приходим на Чехова, 15, вместе со специалистом центра составляем подходящую спортивную программу, она вводится в компьютерную программу и синхронируется со специальным сенсорным браслетом. Браслет будет с вами всю тренировку.

Точно такие же центры активного долголетия есть в Лениногорске, Азнакаево и Бугульме. В Альметьевске это уже второй спортивный зал для поклонников спорта третьего возраста.

- Нагрузки, силовые тренажеры сокращают риск заболевания. У нас в городе очень много пожилых людей, которые ведут активный образ жизни, - отметила инструктор по физической культуре.

С собой - спортивную форму, кроссовки, хорошее настроение. И, главное, не забудьте справку от терапевта, где будет подтверждено, что человеку не запрещены физические нагрузки

Елена Марданшина, Ильдар Гимаев, Альметьевск ТВ