Бесплатный спортзал под открытым небом продолжает работать в Альметьевске

В Альметьевске прошло очередное занятие Зеленого фитнеса.

Вместе с родителями на утреннюю зарядку с удовольствием вышли и школьники, у которых вот-вот начнутся летние каникулы. У горожан была возможность выбрать одну из пяти площадок. Ту, что ближе к дому.

На зарядке в первом ряду сразу видно Альбину Горшенину. Недавно она получила звание самой активной «зелфистки» прошлого сезона. И это неспроста, ведь женщина не пропускает ни одного занятия. Помимо этого Альбина активно занимается и вне фитнес-площадки и привлекает к спорту и свою семью.

- Вот второй год, второй сезон ходим с семьей. Очень нравится сегодняшняя тренировка. Куча эмоций положительных - драйв, адреналин, когда танцуешь, чувствуешь тело свое, - признается Альбина Горшенина.

С открытием летнего сезона у «Зеленого фитнеса» появляется все больше новых поклонников. Кто в выходной день откажется от бесплатных занятий на свежем воздухе и с хорошим молодым тренером? Тем более что тренировки подходят для людей любого возраста.

- В ходе программы я всегда корректирую тренировку. Кому-то даю упражнения полегче, кому-то посложнее. Могут приходить как молодые, так и взрослые, так и дети, кто угодно. Для всех мы найдем выход, - рассказал Рубин Шарафиев, тренер «Зеленого фитнеса».

Сами тренировки проходят таким образом, чтобы тело приходило в форму равномерно, без травм и растяжений. Для этого они поделены на три этапа: аэробика и легкая разминка, силовые упражнения, растяжка. Эффект чувствуется уже после первого занятия.

- Я сегодня первый раз. Конечно, душа радуется, все тело расслаблено, - признается Роза Янова.

- Я первый раз вышла. Очень понравилась силовая. Особенно - стрейчинг, - добавила Надежда Князева.

К сожалению, пока на занятия в основном ходят женщины и дети. Но лето впереди, и, возможно, в круг поклонников занятий на свежем воздухе вступят и мужчины.

Зарина Ахметова, Эдуард Прокопьев, Альметьевск ТВ