Врач объяснила, когда и какую шапку нужно носить

В КФУ рассказали, когда и какую шапку нужно носить, информацию об этом разместила пресс-служба университета. Врач КФУ Фирюза Файзрахманова пояснила, что шапку необходимо носить при температуре ниже нуля, в ветреную или дождливую погоду (даже при плюсе), а также после спорта, бани или бассейна, когда голова влажная и особенно подвержена переохлаждению. Отсутствие шапки может привести к снижению иммунитета, росту риска ОРВИ и других инфекций, воспалениям ушей, обморожению, спазмам сосудов, невралгии, снижению слуха и проблемам с волосами.

При выборе шапки важно избегать слишком тёплых и тесных моделей, тугих резинок и плотных материалов, отдавая предпочтение натуральным тканям (шерсть, кашемир) или влагоотводящей синтетике; подбирать головной убор следует по погоде. Капюшон не является полноценной заменой шапке: он продувается на ветру и ограничивает видимость и слышимость, поэтому уместен лишь в безветренную погоду при плотном прилегании и наличии утеплителя. Главное — ориентироваться на собственные ощущения: если голове холодно, шапку нужно надеть, независимо от того, носят ли её окружающие.

фото: нейросеть