Ученые выяснили, в какое время лучше всего пить кофе

По мнению ученых, куда разумнее подождать хотя бы пару часов, прежде чем пытаться взбодрить себя чашкой ароматного кофе.

В целом, отмечают ученые, кофе может быть очень полезен для тех, кто его любит - однако люди часто недооценивают побочные эффекты употребления кофе. Так, в утренние часы организм человека особенно страдает от любых стрессов - а кофе вызывает выброс в кровь гормона стресса, кортизола, что приводит к отрицательным последствиям.

Только через несколько часов, когда организм сам перейдет к активной деятельности, кофе сможет помочь человеку нарастить темп полезной работы.

Источник: riafan.ru