Как не заразиться гриппом: советы специалистов Роспотребнадзора

Грипп и ОРВИ относятся к числу наиболее массовых инфекционных заболеваний, на их долю ежегодно приходится до 90-95% в структуре регистрируемой инфекционной заболеваемости.

Неустойчивые погодные условия, перепады в температуре воздуха зимой могут благоприятно влиять на распространение респираторных вирусов.

В связи с этим необходимо соблюдать неспецифические меры профилактики гриппа:

- одевайтесь по погоде;

- избегайте мест максимального скопления людей, так как вирус гриппа сохраняется до 8 часов, а при кашле и чихании распространяется на расстояние 6-8 метров, при необходимости надевайте медицинскую маску;

- рекомендуется время от времени протирать телефон, клавиатуру компьютера, ручки на дверях влажными дезинфицирующими салфетками;

- прикрывайте нос и рот при чихании или кашле одноразовой салфеткой;

- часто проветривайте помещения;

- осуществляйте влажную уборку помещений;

- полноценно питайтесь, высыпайтесь, избегайте переутомления;

- не прикасайтесь к глазам, носу или рту немытыми руками;

- придерживайтесь правил личной гигиены, часто мойте руки с мылом.

Если заболели вы или ваши близкие (появились насморк, першение в горле, поднялась температура, общее недомогание, головная боль и т.д.) не следует посещать работу, учебное заведение, направлять ребенка в детский сад, необходимо вызвать врача на дом. Особенно это актуально в период эпидемического подъема заболеваемости, когда длительное стояние в очереди в поликлиниках может усугубить ваше состояние. В случае тяжелого течения заболевания не отказываться от предложенной госпитализации, своевременно начатое лечение в стационаре позволит избежать возникновения неблагоприятных последствий заболевания.

Источник: Управление Роспотребнадзора по РТ