Чем можно перекусить с пользой для здоровья
Специалисты рекомендуют есть понемногу, но чаще, чтобы интервалы между приемами пищи были не более 3 часов. Тогда вы не доводите свой организм до сильного голода, а значит и наедаетесь меньшими порциями. Благодаря частым приемам пищи организму нет необходимости «запасать» еду на голодные времена, поэтому еда не превращается в жировые запасы. Так что же можно есть в этих 3-часовых интервалах, когда перекусывать приходится буквально «на бегу»? Понятно, что речь идет о полезных для здоровья перекусах.
Вход на сайт
Оставьте реакцию на прочитанный материал
Главное
-
#Новости юго-востока Татарстана
Новости ЮВТ-24 от 19 апреля 2024 года
-
#Горячие новости
Альметьевцы делятся последствиями сильного ветра
-
#Горячие новости
Автоинспекторы Татарстана усилят работу в выходные дни
-
#Горячие новости
Татарстанцев предупреждают о грозе и сильном ветре
-
#Горячие новости
Альметьевские автоинспекторы задержали водителя автобуса, лишенного прав
Комментарии