Педиатры и детские психологи советуют вовсе не давать мобильные устройства малышам до полутора-двух лет и очень сильно  контролировать время, которое дети и подростки проводят с гаджетами. Вред, который может нанести детям использование гаджетов, это: зависимость от них, нарушение сна, перевозбуждение и влияние на психику, проблемы физического здоровья и прочее. Можно уделять время для просмотра телевизионных передач и работе на компьютере, но при этом рекомендуется соблюдать гигиенические правила: смотреть телевизор или играть на компьютере не чаще 4-5 раз в неделю. Время непрерывного нахождения у экрана не должно превышать 30-60 минут. Не следует забывать о пользе отдыха и прогулки на свежем воздухе, а также любимый вид деятельности детей, в соответствии с их интересами и способностями.

В выходные дни и в период каникул режим дня школьника должен отличаться от обычного. Больше времени должно отводиться для пребывания на свежем воздухе, прогулкам, для посещения кино, театров, музеев, а также физическому труду на воздухе, в саду, огороде. Последнее развивает физические, умственные и нравственные качества детей. Достижение реального результата труда, успешность совместной деятельности, понимание возможности принести пользу другим вызывает радостные переживания, способствует формированию положительного отношения к труду, развивает у детей трудолюбие и уверенность в своих силах, а также способствует повышению физиологической устойчивости организма подростка. Правильно организованный режим дня учащихся в выходные дни и каникулы является основой полноценного отдыха и способствует полному восстановлению работоспособности детского организма перед началом новой учебной недели.

Фото: архив телекомпании "Альметьевск ТВ"