Специалисты рекомендуют заранее подготовить ребенка в школу

Медики рекомендуют заранее готовить детей к началу учебного года. В этом случае речь идет не о покупке канцтоваров и формы, а о психологической подготовке ребенка к изменениям, которые его ждут. Как помочь ребенку плавно влиться в учебный год – без стресса и резких нагрузок? 

Необходимо заранее приучать ребенка к предстоящим нагрузкам. Сделать это можно путем регулярных занятий, в том числе чтения. Это формирует усидчивость, привычку заниматься. Очень важно следить за режимом сна – он должен быть не менее восьми часов. Желательно ограничить использование мобильных телефонов и просмотр телевизора. 

– Сейчас большая проблема у детей с нервозами, то есть возникают тики, моргания, почесывания, непроизвольные движения, потому что ребенок долго находится около телевизора и около телефона, – прокомментировала Светлана Сенек, заместитель главного врача по лечебной части ДРКБ. 

Важно начать учебную пору с крепким здоровьем и не заболеть по дороге в школу в холодные осенние дни. Одними витаминами здесь не обойтись, предупреждают врачи. Стойкий к вирусам иммунитет можно получить, в том числе, делая прививки. Испортить начало школы могут и травмы. Родителям нужно следить за тем, чтобы дети были в безопасности, занимаясь активными видами спорта.