В Альметьевске состоялись зимние занятия Зеленого Фитнеса

В минувшее воскресенье, 8 января на трех площадках Альметьевска: в спортзалах физкультурного колледжа, школ №11 и №25 состоялись первые занятия зимнего сезона проекта.

Участниками мероприятия стали альметьевцы, решившие внести разнообразие в длинную череду новогодних выходных, а так же запастись силами и хорошим настроением перед возвращением к рабочим будням. Занятия стали седьмыми по счету. Тех, кто не пропустил ни единой тренировки, ждал подарок от Зеленого Фитнеса - календарь с оригинальным дизайном.

Кроме того, у участников появилось еще больше возможностей зарабатывать баллы, которые позволяют подниматься в рейтинге активности участников и служат валютой при приобретении товаров в разделе «Магазин» на официальном сайте проекта www.zelfi.ru. За посещение мероприятия со своими детьми или внуками альметьевцам начисляются дополнительные баллы в системе.

Мероприятие включило в себя спортивную программу из трех блоков. Началась тренировка с традиционной бодрящей зарядки, которая готовит пришедших к следующим, более интенсивным направлениям. После нее следовала круговая тренировка - повторение набора упражнений, которое представляет собой настоящую проверку на выносливость и силу. Завершающим стало более спокойное направление - стретчинг - растяжка и работа над гибкостью.

Привлечение спортивных клубов к проведению занятий даёт возможность каждому пришедшему на Зеленый Фитнес узнать чуть больше о существующих спортивных направлениях, попробовать себя в них и даже всерьез увлечься чем-то новым. 8 января участников площадки физкультурного колледжа ждал мастер-класс от воркаут команды Альметьевска, во главе с лидером движения Рафаилом Махмутшиным. Воркаут - это любительский вид спорта, который включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках: на турниках, брусьях, шведских стенках, рукоходах и прочих конструкциях.

В завершение тренировки состоялась лотерея, случайным образом определившая счастливчиков. А затем волонтеры проекта вместе с участниками исполнили традиционный танец и сделали общую памятную фотографию.