Советы альметьевским автомобилистам: как пережить жару за рулем

В жару у большинства водителей притупляется реакция. Поэтому лучше не гнать, пить больше воды, а также стараться не расслабляться и концентрироваться на дороге и вождении.

Помнить следует и о том, что в жаркую погоду меняется не только физическое, но и психологическое состояния водителя. Обычные ситуации, на которые в другую погоду мы можем не обратить внимания, в жару легко могут привести даже к драке. Так что, если накатывает раздражение, сперва задайте себе вопрос, действительно ли ситуация так неприятна или вы просто чувствуете себя некомфортно из-за духоты.

Жаркая погода не лучшим образом влияет на водителей. У многих во время жары повышается давление, возникает сонливость, снижается внимательность. Все эти факторы отрицательно влияют на управление транспортным средством.

В сильный зной у водителя заметно снижается концентрация внимания. Уже после часа езды автомобилист при 30 °C чувствует усталость, хотя обычно он может проехать 5−6 часов. Но опасно не только это. На жаре сигналы об опасности, поступающие в мозг, притупляются, в результате снижается быстрота реакции и, соответственно, риск ДТП.

Если температура в салоне поднимется до 40 °C, риск аварии возрастёт примерно на 30%. (Нормальная температура должна составлять 21−23 °C). Поэтому в жару, несмотря на наличие кондиционера, рекомендуется чаще делать остановки, лучше - в тени, хотя бы на непродолжительное время.

В жаркую погоду водитель страдает и от обезвоживания. Это также ведёт к снижению быстроты реакции. Также могут возникнуть микроспазмы мышц рук и ног, что за рулём крайне опасно. Врачи советуют перед поездкой в жару выпить томатного сока или съесть свежий салат из помидоров. От сладостей и жирной пищи лучше полностью отказаться: они замедляют обмен веществ.

Ополаскивайте лицо и шею минеральной водой каждые 15−20 минут. И, конечно же, не забывайте захватить в дорогу бутылку питьевой воды или морса.

Жара в салоне автомобиля и связанный с этим перегрев вызывает не только ухудшение физического состояния, но и такие негативные реакции, как раздражение и злобу.

Если автомобилист почувствовал себя плохо, продолжать движение не рекомендуется. Необходимо обратиться за помощью к другим водителям или к пешеходам, если необходимо - вызвать скорую помощь.

Пожилым водителям вообще не рекомендуется садиться за руль при температуре около 30 °C, поскольку жара может стать причиной проблем с сердцем.

Самое главное - вовремя понять, что ситуация становится критичной. Если вы почувствовали, что увеличилось потоотделение, появилась слабость, головокружение, тошнота, мышечные судороги, немедленно нужно остановиться и пройти в тень. Можете лечь прямо на городском газоне - в такой ситуации желательно принять горизонтальное положение. При этом нужно пить как можно больше воды, по возможности облиться ею, чтобы понизить температуру тела. В большинстве случаев этого бывает достаточно.

Соблюдая все эти советы, а также Правила Дорожного Движения вы снизите риск ДТП себе и другим участникам движения.