На «День Нептуна» приглашает альметьевцев проект «Зеленый Фитнес»

17 июля в городе Альметьевск состоится тематическое занятие проекта «Зеленый Фитнес» под названием «День Нептуна», отличительной чертой которого станут водные процедуры, призванные освежить участников в жаркий летний день.

Проект реализуется при поддержке главного инициатора развития данного проекта в Альметьевске - ПАО «Татнефть», а также при содействии администрации Альметьевского муниципального района. Партнером проекта также является «Министерство по делам молодежи и спорту РТ».

Программа на всех 5 площадках одинаковая и включает в себя:

10.00-10.30 Зарядка и фитнес в парах

10.30-10.40 Перерыв (питье воды, розыгрыши)

10.40-11.10 Комплекс упражнений на силу и гибкость

11.10-11.20 Перерыв (питье воды, розыгрыши)

11.20-11.50 Fullbody (Силовая тренировка)

11.40-12.00 Розыгрыши от наших партнеров.

В программе Fullbody собрано по одному упражнению на каждую группу мышц. Упражнения применяются базовые, как наиболее соответствующие задаче начального развития всего тела, и в течение одного занятия равномерно нагружаются все группы мышц организма.

В связи с тематической направленностью предстоящего занятия «Зелёного фитнеса» участникам, помимо ковриков и головных уборов, рекомендуется взять с собой пульверизаторы, водяные пистолеты иные игрушки и предметы для водных процедур.

Любой желающий принять участие в занятиях может выбрать наиболее удобную для себя площадку. Также на каждой площадке будут работать интерактивные зоны: аквагрим и детская зона. Регистрация участников осуществляется на сайте www.zelfi.ru.