Аномально жарко: как жители Альметьевска спасаются от солнцепёка

Альметьевцы переживают аномально жаркие дни. Врачи советуют воздержаться от отдыха под открытым солнцем и пить побольше воды. А жители пока спасаются под кондиционерами в офисах. 

С начала недели стоит 30-градусная жара. Некоторые жители такие дни переносят тяжело. В зону риска попадают пожилые, люди с хроническими заболеваниями и с избыточным весом, а также дети.

«Нужно ограничить пребывание на свежем воздухе, особенно в жаркие часы. Это с 11 утра до 17 часов вечера. Если же вы вынуждены выйти на улицу, то закрывать как можно больше поверхности тела. Надевать легкую одежду светлых тонов из натуральных материалов. Это, конечно же, употребление большого количества жидкости. Это чай, чистая вода, минеральная вода, кисломолочные напитки, морсы», – рассказала Гузель Бадгутдинова, врач-терапевт, кардиолог АММБ.

Сладкие газировки, энергетики и алкоголь, по словам врача, необходимо ограничить. Часто бывает, что человек перегревается, даже не находясь под прямыми солнечными лучами.

"Если вы видите, что человек резко побледнел или покраснел, он может даже потерять сознание или у него ненормальный пульс, то есть он себя как-то чувствует не так. Нужно помочь ему отвести обязательно тень. Расстегнуть тугую одежду, дать воды подсоленной, охладить. Руки в холодную воду, например, вот таким образом охладить», – рекомендует Гузель Бадгутдинова.

В случае с солнечным ударом, симптомы схожи, необходимо вызвать скорую, и оказать первую помощь. Жители тем временем «спасаются» своими методами.

По словам экспертов, жаркую погоду определяет антициклон, установившийся в Среднем Поволжье, он пришел к нам в регион со стороны Скандинавии. К воскресенью станет немного прохладнее.

Маргарита Трегубенко, Ильнур Залятов, Антон Николаев, Новости юго-востока