Альметьевцев предупредили о мерах безопасности в жару

Долгожданная, по-настоящему летняя жара установилась в Альметьевском районе. Горожане справляются с жарой каждый своим способом, но некоторые из них могут нести опасные последствия. И если кондиционер или алкоголь, или перегрев, могут привести к заболеваниям, то купание в необорудованных местах к смерти.

Жаркое лето, наконец-то вступило в свои права. Столбики термометров последнюю неделю показывают выше 30 градусов и альметьевцы спасаются от летнего зноя любыми способами. Особенно популярный – купание в водоемах. Но желание нырнуть и освежиться иногда оборачивается трагедией. Буквально за неделю на водоемах Татарстана погибли 4 человека – один из них ребенок.  

«В водоеме у села Татарская Мушуга Мензелинского района утонула 5-летняя девочка. Место не оборудовано для купания. Причина происшествия – нарушение правил охраны жизни людей на водных объектах. По данному факту следственными органами возбуждено уголовное дело по ч. 1 ст. 109 УК РФ (причинение смерти по неосторожности)», - пояснили в Прокуратуре РТ.

Есть и те, кто отдыхает у прудов и рек, выпивая алкоголь. Это еще один фактор, который может привести к гибели: во-первых, потому что расширенные сосуды могут спазмироваться при погружении в воду, а итогом станет обморок. Во-вторых, нетрезвый человек не осознает возможных рисков. В жару лучше вообще отказаться от напитков с градусом.

«Жара расширяет кровеносные сосуды, поэтому падает кровяное давление. Человек чувствует усталость, и, чтобы поддержать кровообращение на нужном уровне, сердцу приходится работать напряжённое. А это создает дополнительную нагрузку на организм. Алкоголь эту нагрузку еще больше увеличивает. Этим объясняется возрастание во время жары смертности людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, особенно, с ишемической болезнью сердца и гипертонией», - рассказал Центр гигиенического образования населения Роспотребнадзора.

Еще одна летняя проблема – тепловой или солнечный удар. В норме тело поддерживает безопасную температуру за счёт потоотделения и расширения сосудов. При тепловом ударе эти механизмы дают сбой: Это приводит к серьёзным нарушениям в работе жизненно важных органов — мозга, сердца, почек, печени. К такому же состоянию может привести и нахождение в жарком помещении.

Симптомы солнечного и теплового удара похожи: 

• слабость, вялость, сонливость;
• жажда, сухость во рту;
• головная боль;
• чувство тяжести в груди;
• пульс выше 90 уд/мин;
• покраснение кожи;
• учащенное, поверхностное дыхание; 
• тахикардия, тошнота и рвота;
• шаткая походка;
• обморок;
• судорожный синдром. 

 «Рекомендуется меньше находиться под прямыми солнечными лучами, носить светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка, льна) и головной убор, соблюдать питьевой режим - употреблять не меньше 2,5-3 литров воды в сутки, не заниматься активным спортом при температуре выше 25 °С», - рекомендует Роспотребнадзор.

При тепловом ударе нужно вызвать скорую помощь и помочь пострадавшему охладиться – положить в тени, наложить прохладный компресс, расстегнуть воротник и манжеты.

Казалось бы, проблему с перегревом легко решит кондиционер. Но и здесь есть свои секреты. Разница между температурой на улице и в помещении не должна быть больше 10 градусов. Идеально для офиса – 22-25 градусов. Кроме того, не стоит направлять поток воздуха прямо на рабочее место, лучше если между прибором и вашим стулом будет хотя бы два метра.

У альметьевцев свои способы справляться с жарой:

«Вентилятором»

«Водой»

«Приезжаем на пляж, купаемся, очень здорово, все благоустроено. Мохито, прохладные напитки освежающие, все, наверное,»

«Вода с лимоном и медом, и мятой»

Маргарита Трегубенко, Ильнур Залятов, новости юго-востока.