Сердечно-сосудистые заболевания: как избежать факторов риска

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — наиболее распространенная причина смертности людей во всем мире. В общей структуре смертности они занимают порядка 50 процентов, в России — 56 процентов. Для сравнения: доля онкологических заболеваний составляет 22 процента (в России — более 12 процентов). 

В России сердечно-сосудистыми заболеваниями страдают порядка 10 млн человек. Смертность от них среди мужского населения до 65 лет втрое выше, чем среди женского. 

Среди всех ССЗ наиболее частой причиной смертности является ишемическая болезнь сердца (ИБС). Главная опасность этого заболевания — в ее коварстве. Многие люди могут спокойно жить с ним и не подозревать о его наличии. Только 40 — 50 процентов людей знают о своем заболевании, у остальных ИБС остается нераспознанной. Если заболевание не выявить вовремя, последствия могут быть внезапными и катастрофическими. Первым проявлением ИБС может быть инфаркт миокарда или внезапная смерть. 

Прохождение медицинского обследования позволяет своевременно выявить ИБС и начать профилактические мероприятия.

Как показывает мировой опыт, в странах, где с 1970-х годов началась активная работа по первичной профилактике, заболеваемость ССЗ в течение 20 лет существенно сократилась. 

Ниже приведены наиболее значительные факторы риска, которые прямо или косвенно влияют на возникновение и развитие ИБС.

Образ жизни (изменяемые риски)
— неправильное питание; 
— курение; 
— чрезмерное потребление алкоголя; 
— низкая физическая активность.

Очень важно контролировать физиологические и биохимические факторы организма (изменяемые риски), которые влияют на возникновение ССЗ, а именно:
— артериальное давление;
— уровень холестерина (опасен как высокий, так и низкий уровень);
— уровень триглицеридов; 
— уровень сахара в крови; 
— тромбогенные факторы.

Индивидуальные характеристики (неизменяемые риски)
— возраст;
— мужской пол;
— раннее развитие ИБС у родственников;
— наличие проявлений атеросклероза

Своевременное выявление и профилактика ССЗ, здоровый образ жизни позволят предотвратить развитие заболевания, увеличить продолжительность и улучшить качество жизни. 

Материал подготовлен по заказу ГАУЗ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики».