Само не пройдёт: постковидное восстановление

После любой перенесённой тяжёлой болезни, в том числе и новой коронавирусной инфекции, необходимо время для восстановления. Особенно это важно для исходно ослабленных пациентов, к которым относятся представители старшего поколения. На что стоит обратить особое внимание при постковидном синдроме у пожилых и как проходит реабилитация, рассказал главный врач Альметьевского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Гаяз Муллахметов.

В первую очередь врач заметил, что представителям серебрянного возраста ни в коем случае нельзя надеяться, что все недомогания после коронавируса пройдут со временем сами. 

Только в начале знакомства с болезнью специалисты были уверены, что удар приходится исключительно по органам дыхания и, если с ними нет проблем, то беспокоиться не о чем. Сейчас медики всего мира знают, что Covid-19 может нанести непоправимый вред любому органу. А самой большой опасности подвержены люди с хроническими заболеваниями, которые могут усугубиться вплоть до инвалидности.

— Избежать страшных последствий можно, — утверждает Гаяз Габдуллович. — Для этого необходимо пройти полную диспансеризацию, обратиться к узким специалистам и наблюдаться у врача-терапевта. Всё это необходимо, чтобы определить, что именно нуждается в особом внимании. Это могут быть как лёгкие, так и сердце, почки, кишечник, мочеполовая система, кожа, любой другой орган или сразу несколько.

Также Гаяз Муллахметов обратил внимание на то, что у пожилых людей больше, чем у молодых, страдают когнитивные функции, а это в преклонном возрасте может привести к деменции. Подобные нарушения усугубляются ещё и изоляцией, в которой долгое время находился пациент из-за сокращения всех видов активностей, в том числе общения.

По его словам, сокращение социальных контактов, снижение физической и когнитивной нагрузки приводит к ускорению старения. А на этом фоне у представителей старшего поколения уменьшается масса тела, сила мышц, повышается риск падений, проявляется остеопороз, страдает память.

Из этого следует, что реабилитация пожилых обязательно должна включать три блока: физический, социальный и когнитивный тренинги. В отдельных случаях пенсионерам, переболевшим коронавирусом, нужен также психолог, так как у них может начаться депрессия. 

Кроме того, для полного восстановления необходима социальная активность, которую можно найти в общении с близкими, в посещении общественных мест. Будут полезны кружки по интересам, которые, к примеру, широко представлены Советом ветеранов Альметьевского района.

Одним из главных факторов реабилитации Гаяз Габдуллович также называет правильное питание. Кроме того, чтобы ускорить процесс восстановления, требуются продукты с большим количеством белка. С его помощью и при специальной умеренной физической нагрузке можно скорректировать саркопению (синдром, при котором уменьшаются мышечная масса и сила).

Конечно, все программы реабилитации для пожилых людей разрабатываются так, чтобы они были максимально мягкими и постепенными. А контроль хронических заболеваний должен проходить под обязательным наблюдением врача. Помимо этого, прекрасным условием для укрепления здоровья станет отдых в санатории, особенно среди насаждений хвойных деревьев, в горах или на море.

Кроме того, Гаяз Муллахметов напомнил, что новая коронавирусная инфекция никуда не исчезла и, скорее всего, теперь останется с нами навсегда. А это значит, что после всех усилий для выздоровления и реабилитации очень легко заразиться снова. Сократить риски повторного инфицирования можно с помощью вакцинации, чтобы организм имел ресурсы для защиты.

Гаяз Муллахметов призвал всех, кому не безразлично своё здоровье, обязательно раз в год проходить диспансеризацию. Обследование также можно пройти и в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики. 

Здесь есть возможность сдать анализ крови на сахар с помощью специальных канадских тестов. Также можно проверить уровень холестерина, на программном оборудовании выявить количество жира, воды и белков в организме. Кроме этого, специалисты центра делают электрокардиографию, спирографию, стоматологическое обследование, определяют глазное давление и остроту зрения. После всех процедур вас проконсультирует квалифицированный врач-терапевт, который определит состояние здоровья. 

В спортивном кабинете на основании обследования можно получить справку о допуске на занятия спортом или в фитнес-клуб.

Все услуги предоставляются совершенно бесплатно. Записаться можно, позвонив по номеру телефона 8(8553) 32-29-74.

Публикация подготовлена при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций РФ.