Психолог АРМБ назвала пять признаков истощения нервной системы

Медицинский психолог АРМБ Алия Нагимуллина напомнила о важности психического благополучия и рассказала о сигналах, на которые стоит обратить внимание. Об этом сообщила пресс-служба медучреждения.

Если вы спите по 10 часов, но все равно просыпаетесь разбитым, а любимое хобби больше не приносит радости — это тревожные признаки. Также нужно насторожиться, если вас начали раздражать мелочи, в голове появился «туман», из-за которого сложно принимать решения. Еще одним «звоночком» являются сигналы от тела: бессонница, постоянная сонливость или скачки аппетита.

Если вы узнали себя в этих пунктах, не стоит пугаться. Это повод бережно отнестись к себе или поговорить со специалистом, чтобы найти причину.