Альметьевцам напомнили о мерах профилактики заболеваний в семье

Чтобы семья была здорова, важно соблюдать простые правила профилактики. О них рассказал Роспотребнадзор РТ.

Что поможет укрепить иммунитет и снизить риск болезней:

• Личная гигиена: мойте руки, чистите зубы дважды в день, регулярно принимайте душ и меняйте бельё. Следите за чистотой спального места.
• Вакцинация: делайте прививки по календарю — это важно и для детей, и для взрослых, особенно для беременных и пожилых.
• Здоровый образ жизни: правильно питайтесь, больше двигайтесь, высыпайтесь и откажитесь от вредных привычек.
• Закаливание и спорт: они повышают сопротивляемость организма к инфекциям.
• Вовремя обращайтесь к врачу: не откладывайте визит при недомогании.
• Научите детей гигиене и не забывайте о регулярных медосмотрах для них.
• Заботьтесь о питомцах: вакцинируйте их и соблюдайте правила гигиены.