Инструктор советует хотя бы 15-20 минут в день выполнять упражнения разминочного комплекса.
На гимнастику сегодня вышли сотрудники Альметьевской ЦРБ. Так они отметили Всемирный День здоровья. Участие в получасовой зарядке принял весь медперсонал больницы – около 48 человек. Такая массовая зарядка в больнице прошла впервые.
«Чувствую хорошо, жалко, что каждый день не получается», – рассказывает Вера Головина, главный врач ГАУЗ «ЦРБ».
«Готова работать дальше, очень полезная вещь. Нужно совмещать и умственный труд, и физические нагрузки, это все должно чередоваться», – отмечает Насима Габдрахманова, заместитель главного врача по поликлинической работе.
Производственную разминку для медперсонала провела тренер с 22-летним стажем. Упражнения содержали в себе элементы пилатеса, стрейчинга и йоги.
«Нужно обязательно заниматься, потому что, я смотрю, очень много женщин вообще не занимаются, не подготовлены. Поэтому я просто рекомендую выполнять хотя бы минут 15-20 каждый день какой-нибудь разминочный комплекс», – посоветовала Лайсана Щербинина, инструктор групповых занятий.
►Добавить ЮВТ-24 в Яндекс.Новости
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
