Альметьевцы отметили Всемирный день здоровья совместной утренней зарядкой

«Будь здоров!», – пожелали альметьевцам работники Молодежного центра. На площадку вышло 15 человек и за полчаса перед работой они выполнили с два десятка упражнений. Им помогали фитнес-инструкторы. 

Даже утренние апрельские +2 градуса не отбили желание у собравшихся приобщиться к ЗОЖ. Всемирный день здоровья у 15 сотрудников Молодежного центра начался с утренней зарядки.

Упражнения на все тело от верхнего плечевого пояса до нижних конечностей – махи, приседания. Инструкторы подобрали для своих подопечных разнообразный комплекс – всего около 20 движений. 

Таисия Солдатова на недостаток двигательной активности не жалуется. Она – заведующая хозяйственной частью Молодежного центра. Ей    55, в молодости играла в волейбол. Таисия уверена – зарядка полезна в любом возрасте.   

– Если бы это каждый день делали, ни у кого не было проблем ни со спиной, ни с коленями, – считает Таисия Солдатова.  

А недостаток физической активности – один из главных врагов современного общества. Особенно офисных сотрудников. 

– Очень здорово, мне понравилось. Главное, чтобы другим понравилось, – прокомментировала фитнес-инструктор Лейсан Ямалтдинова после занятий.  

А как с зарядкой закончили, можно возвращаться к работе. 

Тимур Туманов, Новости юго-востока