Альметьевцам напомнили, как надолго сохранить здоровой сердечно-сосудистую систему

29 сентября – Всемирный день сердца. В связи с этой датой главный внештатный кардиолог республиканского Минздрава рассказала, как дольше сохранить сердце здоровым и какими сердечными болезнями чаще всего болеют в республике.

В честь Всемирного дня сердца в одной из поликлиник города организовали пункт измерения артериального давления. А главный внештатный кардиолог республиканского Минздрава Зульфия Ким напомнила альметьевцам, как надолго сохранить здоровой сердечно-сосудистую систему.

– Мы должны быть привержены здоровому образу жизни. Это предполагает категорический отказ от курения, пагубного употребления алкоголя, хорошую, адекватную возрасту физическую активность, соблюдение принципов рационального здорового питания и ограничения потребления поваренной соли, – проинформировала Зульфия Ким. 

Кроме того, кардиолог предупредила, что важно научиться спокойнее воспринимать стрессовые ситуации и не забывать про периодические медосмотры. Они помогают собрать данные о необходимых врачам показателях работы сердца и сосудов. Из-за несоблюдения этих простых правил некоторое сердечные заболевания начали молодеть.

– В настоящее время гипертония молодеет. Можно сказать, отчасти и о заболеваниях таких, как ишемическая болезнь сердца, которая тоже сейчас встречается у более молодых пациентов, чем было несколько десятков лет назад, – обратила внимание Зульфия Ким. 

Доктор связывает это с тем, что татарстанцы стали меньше двигаться и больше есть жирной и другой высококалорийной пищи. Также Зульфия Ким уверена, что если вести здоровый образ жизни, то можно не только сохранить здоровой сердечно-сосудистую систему, но и совсем избежать этих заболеваний.

Елена Бауэр, Антон Николаев, Ильнур Залятов, Новости юго-востока