Альметьевск ТВ

banner
rabota

Объявления

Поздравляем!

reklana-166
instagram166

Календарь

« Январь 2018 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

Контакты

Адрес: 423450, г. Альметьевск, ул.Ленина, 98, 2-ой подъезд

Тел.(факс): +7(8553)32-18-80, 32-18-88, +7(843) 222-09-83 доб.1766, 1767

E-mail: almet-tv@mail.ru

Погода

Татмедиа
События
ИА Татар-информ

14 января в зале стадиона «Алнас» участники «Зеленого фитнеса» сдадут 6-й норматив по выполнению классических подъемов туловища из положения лёжа на спине.


Это упражнение не только избавляет от лишних кило на талии, но и подтягивает осанку и даже улучшает пищеварение. После сдачи норматива все желающие закрепят результаты на силовой тренировке.

 

Норматив по упражнению «Подъем туловища из положения лёжа на спине»

– Женщины: 30 повторений

– Мужчины: 40 повторений

– Команды: наибольшее количество повторений за 60 секунд

 

Когда:

14 января в 10 часов

Где:

Спортивный зал стадиона «Алнас»

 

В программе:

– Общая разминка

– Сдача нормативов по категориям

– Силовая тренировка

– Детская зона

 

Вход свободный

7 января жители и гости Альметьевска могут попробовать для себя новый формат уличных тренировок – Зеленый Фитнес на коньках. На городском катке любителей активного зимнего отдыха ожидает зарядка и сдача нового 5 норматива! Со своими коньками кататься можно бесплатно. С собой обязательно берем карточки участника для регистрации.


Когда: 7 января в 16:00

Где: Городской каток на площади Нефтяников

 

Норматив: Нужно обязательно выполнить три элемента на льду:

– для индивидуальных – «змейка», «фонарики», «саночки»

– для команд – «цапелька», «фонарики», «саночки» «змейка» - проехать определенное расстояние; «фонарики» - выполнить 3 раза; «саночки» - проехать определенно расстояние; «цапелька» - проехать определенное расстояние. Если один из элементов не выполняется, то норматив не засчитывается. Дается одна попытка. Время прохождения для индивидуальных участников не учитывается.

 

Дополнительные критерии оценивания для КОМАНД:

– синхронность;

– техника выполнения;

– время.

 

В программе:

– Общая зарядка

– Сдача нормативов

– Мастер-класс от инструктора

– Командные эстафеты и интерактивы

24 декабря жители и гости Альметьевска смогут сдать четвертый норматив турнира «Зеленого фитнеса». Этот норматив будет последним в уходящем 2017 году.


На этот раз организаторы предлагают участникам сдать норматив по бегу на 30 метров. Сдача норматива в это воскресенье пройдет на улице. Мероприятие будет посвящено новогодней тематике – участников ждут Дед Мороз и подарки.

 

Норматив по упражнению «Бег на 30 метров»:

– Женщины: 10 секунд

– Мужчины: 8 секунд

– Команды: лучший результат

 

Когда:

24 декабря в 11:00

 

Где:

Городской парк

 

Вход свободный

 

В программе:

– Общая разминка;

– Сдача нормативов по категориям;

– Фитнес-тренировка;

– Интерактив с Дедом Морозом;

– Съемка мероприятия на квадракоптере.

 

Регистрация на участие в турнире еще продолжается в группе проекта в социальной сети «Вконтакте»  vk.com/board119924003

2 недели сдачи нормативов по упражнения Турнира Зеленого Фитнеса позади.


Все участники успешно справились с первым упражнением планкой, а с приседаниями уже появились первые трудности. Сложность нормативов увеличивается с каждой новой неделей. 17 декабря участники вновь возвращаются к статической нагрузке – упражнению ласточке. Ласточка – норматив, в котором необходимо определенное время балансировать, стоя на одной ноге. Голова, туловище и нога при этом должны образовывать прямую линию.

Норматив по упражнению «ласточка»:
- Женщины: 30 секунд
- Мужчины: 20 секунд
- Команды: рекорд по длительности

Когда:

17 декабря в 10:00


Где:

Спортивный зал стадиона «Алнас»


Вход свободный

В программе:
- Общая разминка
- Сдача нормативов по категориям
- Силовая тренировка
- Детская зона

Регистрация на участие в турнире еще продолжается в группе проекта в социальной сети «Вконтакте» - vk.com/board119924003

 

Организаторы на этой неделе запускают дополнительные возможности получения баллов рейтинга на сайте проекте turnirzf.ru:
- Баллы за видео-отчеты со своими спортивными тренировками
- Баллы за посещение дополнительных тренировок Зеленого Фитнеса
- Баллы за заправку в сети Татнефть АЗС-Центр
- Баллы за репост анонса упражнения - смело делаем репост и получаем +1 балл к индивидуальному рейтингу

 

Участники Турнира «Зеленого Фитнеса» успешно справились с первым нормативом. С каждым новым упражнением соревнование становится тяжелее и интереснее. Упражнение второй недели – приседание.


Приседания — отличный способ поддерживать нижнюю часть тела в тонусе. Это естественное для тела упражнение, не требующее дополнительного оборудования, и в то же время включает в работу сразу несколько мышечных групп ягодиц и ног.

 

Норматив:

Женщины: 40 повторений

Мужчины: 50 повторений

Команды: наибольшее количество раз за 60 сек.

 

Когда:

10 декабря в 10:00

 

Где:

Спортивный зал стадиона «Алнас»

 

Вход свободный. С собой обязательно нужно брать вторую обувь!

 

В программе:

– Общая разминка;

– Сдача нормативов по категориям;  

– Круговая тренировка;  

– Детская зона.

 

Регистрация на участие в турнире еще продолжается по ссылке: vk.com/board119924003

В Альметьевске стартовал новый спортивный проект – Турнир Зеленого Фитнеса.


На протяжении 4 месяцев каждое воскресенье участники будут массово сдавать нормативы по 15 упражнениям. Эти упражнения делятся по нагрузке на 5 категорий: женщины, мужчины, школы, ВУЗы и организации.

 

В спортивном зале стадиона «Алнас» первым упражнением стала планка. Планка — это стойка на локтях или выпрямленных руках при напряженном прессе, мышцах корпуса и поясницы. Это упражнение считается одним из лучших для тренировки мышц пресса.

Главная задача индивидуальных участников – сдача нормы по упражнению.

 

Ключевая задача командного формата – обойти команду соперников и показать наилучший результат в выполнении упражнения.

Перед сдачей нормативов все участники сначала размялись под руководством инструктора Лейсаны Щербининой. Абсолютно все сдали первый норматив в 30 секунд для женщин и 60 секунд для мужчин. В командном формате среди школ победила команда «Хамелеоны», в состав которой входят ученики из школы №20.

 

Вне зависимости от участия в турнире все могли прокачаться на функциональной тренировке, где был выбран необычный спортивный инвентарь – пластиковые тарелки.

 

Регистрация на участие в турнире еще продолжается в группе проекта в социальной сети «Вконтакте» - vk.com/board119924003, а также на сайте www.turnirzf.ru

Опубликовано в Горячие новости

Необычное силовое шоу оценили альметьевцы на открытии зимнего сезона проекта «Зеленый фитнес».


Вот уже второй год подряд жители нефтяной столицы не прерывают занятия физкультурой на свежем воздухе и приобщаются к здоровому образу жизни не только летом, но и зимой. Что нового ожидает участников проекта в этом году – смотрите в материале телекомпании «Альметьевск ТВ». 

 

Занятия «Зеленого фитнеса» Ирина Волкова посещает с самого открытия проекта в Альметьевске, не пропустив практически ни одного воскресного дня. Хорошие инструкторы, активные упражнения и свежий воздух – один из лучших способов провести свободное время в выходные. Новость о том, что «Зеленый фитнес» продолжится и зимой, Ирина приняла с большой радостью.

 

– Зимний вообще хорошо, потому что зимой мы не выходим на свежий воздух. А здесь тренировки проводятся именно на свежем воздухе. И одна никогда не выйдешь, когда снег, слякоть, противная погода. Но когда тебя зовет «Зеленый фитнес», деваться некуда, идем, – рассказывает Ирина Волкова.

 

Программа открытия была очень насыщенной. Малыши могли поиграть с аниматорами в боулинг и потренироваться в стрельбе из лука. А на сцене перед дворцом культуры «Нефтьче» начались занятия с тренерами. В них приняли участие не только зрители, но и почетные гости.

 

Альметьевцы смогли поучаствовать в конкурсах, а также стать свидетелями силового шоу «Витязи». Его участники показали, что такое настоящая богатырская сила, надувая грелку, разрывая толстый календарь или забивая рукой гвоздь в металлическую сковороду и дерево.

 

В этом году «Зеленый фитнес» решил поменять формат зимних занятий. Они будут проводиться в виде турнира и только на свежем воздухе. В течение недели тренировки будут проходить на площади Нефтяников, в городском парке, парках Шамсинур и Яшьлек, на стадионе Алнас. А в конце недели на манеже стадиона Алнас участники будут сдавать нормативы.  

 

– Будет пять категорий участников. Индивидуальный формат – мужчины, женщины. Командный формат – организации, школы, университеты. Один раз в неделю они получают определенные упражнения, в течение недели должны его подготовить и в конце в воскресенье сдать норму по упражнению или посоревноваться. Таким образом, они будут получать баллы, и самые активные участники у нас будут иметь возможность выиграть путевку на море, тысячу литров бензина и абонементы в фитнес клуб, – рассказал Мурат Димитров, руководитель проекта «Зеленый фитнес».

 

В этот же день все желающие могли пройти регистрацию для участия в зимнем сезоне проекта. Первое занятие в рамках «Зеленого фитнеса» планируется провести 3 декабря.

 

Зарина Нуруллина, Альберт Батюня, Виталий Надымов, Альметьевск ТВ

 

 

Подписывайтесь на нас в любимой соцсети!

        

 
Опубликовано в Спорт

Вот уже не первый год Альметьевск движется к семейным и личным спортивным достижениям, меняя свои привычки и образ жизни. Бесплатные тренировки «Зеленого Фитнеса» при поддержке компании «Татнефть» многим открыли дверь к персональному спорту, а этой зимой альметьевцев ждет еще больше возможностей на пути к лучшей версии себя.


Площадь перед ДК "Нефтьче" в этот воскресный день ждет в гости всех горожан и гостей! Здесь состоится празднование нового сезона. Впереди 4 месяца работы над собой, над своим телом и самодисциплиной. Доступный спорт – вот уникальная миссия, которую несет «Зеленый Фитнес». Новые дисциплины украсят спортивное расписание горожан.
 
Не только в выходные, а теперь уже и в будние дни альметьевцы займутся бегом, воркаутом, функциональным тренингом, солнечного настроения добавит зумба, и самые взыскательные отправятся на занятие по модной ныне скандинавской ходьбе. Яркие тренировки с лучшими инструкторами по фитнесу ждут всех и на открытии зимнего сезона 26 ноября в 13:00.
 
Программа обещает быть насыщенной: спортивные зоны, аниматоры, фотографы для теплых снимков на память. Хедлайнером Открытия станет уникальное силовое шоу «Витязи», которое поразит всех способностями богатырской силы. Но и это еще не все! «Зеленый Фитнес» запускает новый соревновательный проект – «Турнир Зеленого Фитнеса»! Это усиленные тренировки на протяжении всей зимы, упражнения на прокачку всего тела и сдача результатов недельной тренировки каждое воскресенье!
 
Самых трудолюбивых спортсменов ждет не только изменения себя к лучшему, что конечно самая сильная мотивация, но и приятная поддержка подарками на протяжении всего проекта. Лучшие результаты определятся в конце зимы, именно они поедут отдыхать на море от проекта «Зеленый Фитнес»! Проведи время своей жизни с пользой – прими участие в «Турнире Зеленого Фитнеса»!  Зарегистрироваться на месте можно будет в командных или индивидуальных форматах.
 
По информации пресс-службы главы АМР
Фото: архив ТК "Альметьевск ТВ"
 

Подписывайтесь на нас в любимой соцсети!

        

 

 

Опубликовано в Горячие новости

В Альметьевске состоялось закрытие летнего сезона проекта «Зеленый фитнес». Второй год подряд проект "Зеленый фитнес" доказывает, что спорт - это доступно и современно.


В этом убедились 10 тысяч жителей нашего города, которые посещали этим летом бесплатные занятия, проводимые опытными фитнес-инструкторами. За два года в проекте приняли участие свыше 30 тысяч альметьевцев. Спортзалом под открытым небом этим летом стали пять городских площадок, где прошло свыше 150 тренировок. впервые задействована площадка стадиона алнас, проводились занятия в детских оздоровительных лагерях, впервые в рамках проекта стали проводиться тренировки по будням.

 

Опубликовано в Горячие новости

Летний сезон "Зеленого фитнеса" подходит к концу! На протяжении всего лета альметьецы регулярно занимались спортом на 5-ти площадках города. Настало время подвести итоги и выяснить, кто они – самые активные участники ЗФ?


Когда:

24 сентября 10:30

 

Где:

Городской парк

 

Спортивная программа:

– Зелфи-зарядка

– Дэнс-микс

Участников ждет ураган положительных эмоций, ведь направления будут вести инструкторы Наталья Марченко и Юля Хакимова!

 

Развлекательаня программа:

– Мастер-класс по хип-хопу – Артем Кошеваров;

– Кавер-группа ЛЕТО;

– Выступление по каратэ;

– Группа поддержки ХК Нефтяник

– Студия эстрадного танца

– Аниматоры для детей

Страница 1 из 7

Альметьевск сегодня

Смотреть все новости