Альметьевск ТВ

banner
rabota

Объявления

Поздравляем!

reklana-166

Календарь

« Февраль 2018 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28        

Контакты

Адрес: 423450, г. Альметьевск, ул.Ленина, 98, 2-ой подъезд

Тел.(факс): +7(8553)32-18-80, 32-18-88, +7(843) 222-09-83 доб.1766, 1767

E-mail: almet-tv@mail.ru

Погода

Татмедиа
События
ИА Татар-информ
25.05.2016 09:49

В Альметьевске в городской парк приглашают любителей скандинавской ходьбы

29 мая   в 10.00 ч. в городском парке (спортплощадка) состоится встреча с горожанами, желающими заниматься скандинавской ходьбой. При себе иметь спортивный инвентарь и спортивную форму.


Скандинавская ходьба  -  вид физической активности, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок.

- Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела.

- Тренирует около 90 % всех мышц тела.

- Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба.

- Уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник.

- Улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой.

- Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч.

- Помогает подниматься в гору.

- Улучшает чувство равновесия и координацию.

- Эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка сердечно-сосудистой системы и выносливости.

- Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Альметьевск сегодня

Смотреть все новости
Голосование за самого лучшего мужчину!

 
comedy1234