Альметьевск ТВ

banner
rabota

Объявления

Поздравляем!

reklana-166
instagram166

Календарь

« Январь 2018 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

Контакты

Адрес: 423450, г. Альметьевск, ул.Ленина, 98, 2-ой подъезд

Тел.(факс): +7(8553)32-18-80, 32-18-88, +7(843) 222-09-83 доб.1766, 1767

E-mail: almet-tv@mail.ru

Погода

Татмедиа
События
ИА Татар-информ
11.01.2018 10:37

Лыжные палки на скандинавские сменили альметьевские пенсионеры

Любители активных физических упражнений и зимой найдут себе занятие. Даже если они на заслуженном отдыхе. И пусть лыжи или коньки для многих уже в прошлом, двигаться бодрым шагом вполне по силам даже людям преклонного возраста. Поэтому среди пенсионеров Альметьевска такую популярность приобрела скандинавская ходьба. Даже в праздники они не поленились и вышли в городской парк на массовый марафон. Как говорят пенсионеры, движение – жизнь, а ходьба помогает им поддерживать здоровье и хорошее самочувствие.


Среди любителей скандинавской ходьбы Галия Валеева самая старшая. Ей 81 год. Но при этом своей жизненной активности она не изменяет. Работает в Совете ветеранов района, участвует в городских мероприятиях и является ярой сторонницей спорта. Последнее идет еще с молодости. Раньше занималась лыжами, а теперь сменила лыжные палки на скандинавские.

 

 Пешком приходится много ходить, потому что я обслуживаю участников войны и каждого нужно посещать. А скандинавской ходьбой с палками хожу по улице Советской. Есть  у нас парк Комсомольский. Там как раз есть дорожка. Я часто там хожу, когда время есть,  рассказала Галия Валеева.

 

Скандинавской ходьбой Галия Валеева, как правило, занимается вечером. После прогулки сон, по словам женщины, намного крепче. Кроме того, движение помогает поддерживать мышцы в тонусе.

В Альметьевске скандинавская ходьба начала активно развиваться в феврале 2017 году. Тогда же в городе появился специализированный клуб для любителей. Здесь есть и инструктор со стажем – Роберт Степанов. Этим видом фитнеса он занимается 3 года. Технику он освоил самостоятельно через интернет. 

 

 Научились, нас никто и не учил. Но то, что с ранних времен занимался лыжной ходьбой  это еще плюс,  отметил Роберт Степанов, инструктор по скандинавской ходьбе.

 

Занятия в парке проводятся каждую неделю. И регулярно они собирают немало народу. Перед началом небольшая разминка, чтобы разогреться. А после долгожданный старт, начало которому дает Дед Мороз.

 

Пенсионерам предстояло сделать круг по периметру городского парка, то есть пройти примерно полтора километра.  С этой задачей представители третьего возраста справились быстро. Не прошло и 15 минут как у финиша появились первые участники.

 

Присоединиться к группе по скандинавской ходьбе можно каждый четверг в городском парке. Начало занятий в 13:00 возле сцены.

 

 Любители скандинавской ходьбы могут научиться правильно ходить, дышать и заниматься этим доступным видом спорта,  пояснила в интервью Людмила Зиганшина, заместитель председателя Совета ветеранов.

 

Зарина Нуруллина, Альберт Батюня, Альметьевск ТВ

 

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Альметьевск сегодня

Смотреть все новости