Альметьевск ТВ

banner
rabota

Объявления

Поздравляем!

reklana-166
instagram166

Календарь

« Январь 2018 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

Контакты

Адрес: 423450, г. Альметьевск, ул.Ленина, 98, 2-ой подъезд

Тел.(факс): +7(8553)32-18-80, 32-18-88, +7(843) 222-09-83 доб.1766, 1767

E-mail: almet-tv@mail.ru

Погода

Татмедиа
События
ИА Татар-информ
15.12.2017 14:46

Старости не существует: альметьевские пенсионеры делятся опытом активного долголетия

Что такое сберкнижка здоровья? Об этом узнали гости нефтеграда – представители ветеранских организаций юго-востока республики. А рассказали им наши пенсионеры – участники программы «Активное долголетие». Совет ветеранов и исполком Альметьевского муниципального района провели семинар, на котором поделились опытом сохранения вечной молодости.


Вопреки распространенному мнению о том, что все люди в возрасте просто сидят дома, альметьевские пенсионеры ведут активный образ жизни. Даже в свои 86 лет Лиана Сабировна не прекращает заниматься спортом.

 

– Нам стало хорошо. У меня давление нормализовалось. Я каждую неделю, два раза вызывала скорую, сейчас уже не вызываю, – поделилась Лиана Яруллина, пенсионерка.

 

Пение в хоре, плавание, скандинавская ходьба, посещение тренажерного зала. На выбор альметьевских пенсионеров – десятки направлений и специальных клубов здоровья, созданных благодаря нефтяникам и руководству города. Во многих кружках и секциях пенсионеры могут заниматься совершенно бесплатно.

 

– Ходим в тренажерный зал, ходим сюда на физкультуру, ходим с палками – скандинавской ходьбой занимаемся. Вот так вот и ходим везде, зимой – лыжи, – рассказывает Татьяна Полюбай, пенсионерка.

 

– Такой импульс здоровья придает скандинавская ходьба, потом ведет нагрузка на мышцы при скандинавской ходьбе, – уверен Рашид Фахретдинов, пенсионер.

 

То, как занятия спортом отражаются на самочувствии, заметили многие. Здесь активные пенсионеры даже фиксируют свои показатели в так называемой «сберкнижке здоровья» - ее получает каждый член клуба. И спустя время, спортсмены могут сравнить, как улучшилось их здоровье. Согласно последним подсчетам, у 60% пенсионеров нормализовалось давление, ушла одышка, стабилизировался уровень холестерина.

                                                                                         

– С 11 года мы ведем динамику, клуб у нас создан, кто в клубах занимаются они проходят все медосмотры дважды в год. И вот мы показатели записываем, и радостная положительная динамика. Показатель уровня холестерина у всех нормализовывается, – призналась Надежда Царева,  заместитель председателя совета ветеранов АМР.

 

На встрече-семинаре, куда приехали представители ветеранских организаций со всего юго-востока республики, гостям показали, где и чем люди «третьего возраста» могут занять свое свободное время с пользой для здоровья.

 

–  Мы смогли достичь некоторых успехов, и решили по просьбе наших коллег показать это дело. Я думаю, что тот опыт, который мы сегодня приобрели, он ценен для нас, альметьевцев, ну и конечно, сейчас будем вот обсуждать эти вопросы и с нашими коллегами. Во-первых, это велосипедное движение. Которое вот пока еще только у нас зародилось. Во-вторых, это то активное долголетие, которое мы сегодня пропагандируем, – отметил Василий Самойлов, председатель совета ветеранов АМР.

 

Гости из Бугульмы, Лениногорска, Заинска, Черемшана, Азнакаево и других городов Татарстана были приятно удивлены активностью и целеустремленностью наших пенсионеров.

 

– То, что мы сегодня посетили Альметьевск – это очень полезно для нашей работы. Правда, с нашими финансовыми возможностями Альметьевск сравнить очень сложно, но здесь не только ведь дело в деньгах, дело в организации вот этой работы, – поделился Марсель Хузин, председатель совета ветеранов, г. Заинск.

 

Сегодня в Альметьевске свыше 2000 человек серебряного возраста, которые занимаются в различных кружках и секциях. В планах – поднять показатель втрое и привлечь к активному образу жизни 6 тысяч пожилых альметьевцев.

 

Евгений Макитрук, Виталий Надымов, Альметьевск ТВ

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Альметьевск сегодня

Смотреть все новости