Альметьевск ТВ

В Альметьевске в городской парк приглашают любителей скандинавской ходьбы

29 мая в 10.00 ч. в городском парке (спортплощадка) состоится встреча с горожанами, желающими заниматься скандинавской ходьбой. При себе иметь спортивный инвентарь и спортивную форму. Скандинавская ходьба - вид физической активности, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. - Поддерживает тонус мышц одновременно...

29 мая в 10.00 ч. в городском парке (спортплощадка) состоится встреча с горожанами, желающими заниматься скандинавской ходьбой. При себе иметь спортивный инвентарь и спортивную форму.


Скандинавская ходьба - вид физической активности, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок.

- Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела.

- Тренирует около 90 % всех мышц тела.

- Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба.

- Уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник.

- Улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой.

Реклама

- Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч.

- Помогает подниматься в гору.

- Улучшает чувство равновесия и координацию.

- Эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка сердечно-сосудистой системы и выносливости.

- Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.

 

► Читать и смотреть наши новости удобно в Инстаграм. Попробуйте! 

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


Нравится
Поделиться:
Реклама
Реклама
Комментарии (0)
Осталось символов: